Pelvik taban kasları; mesane, bağırsak ve üreme organlarını destekleyen, vücudun önemli kas gruplarından biridir. Bu kasların zayıflaması; özellikle idrar kaçırma, pelvik bölgede güçsüzlük ve doğum sonrası yaşanan bazı şikâyetlerle kendini gösterebilir.
Pelvik taban koltuğu, pelvik bölgedeki kasların çalıştırılmasını ve güçlendirilmesini destekleyen modern uygulamalardan biridir. Peki pelvik taban koltuğu tam olarak nasıl çalışır ve kimler için tercih edilebilir?
Pelvik taban; leğen kemiğinin alt kısmında bulunan ve bir hamak gibi pelvik organları destekleyen kas ve dokulardan oluşur. Mesane ve bağırsak kontrolünün sağlanmasında önemli rol oynayan bu kaslar, aynı zamanda cinsel fonksiyonlarla da ilişkilidir.
Pelvik taban kaslarının güçlü ve sağlıklı olması, günlük yaşamda idrar kontrolünden vücut desteğine kadar birçok açıdan önem taşır.
Pelvik taban kaslarının zayıflamasının birçok farklı nedeni olabilir. Özellikle kadınlarda gebelik ve doğum süreci pelvik taban üzerinde önemli bir yük oluşturabilir.
Bunun yanı sıra:
Yaşla birlikte kas gücünün azalması
Hareketsiz yaşam
Fazla kilo
Kronik öksürük
Uzun süreli kabızlık ve ıkınma
Pelvik bölgeyi etkileyen bazı cerrahi işlemler
pelvik taban kaslarının zaman içerisinde zayıflamasına katkıda bulunabilir.
Pelvik taban koltuğu, kişinin uygulama sırasında oturduğu ve pelvik taban kaslarının uyarılmasını sağlayan bir cihazdır. Kullanılan teknolojiye bağlı olarak elektromanyetik veya elektriksel kas uyarımı prensiplerinden yararlanır.
Uygulama sırasında pelvik taban kaslarında tekrarlayan kasılmalar meydana gelir. Böylece kişinin aktif olarak egzersiz yapmasına gerek kalmadan ilgili kas grubunun çalıştırılması hedeflenir.
Bu özelliği sayesinde pelvik taban koltuğu, pelvik taban kaslarını desteklemek isteyen kişiler için pratik bir uygulama seçeneği olarak tercih edilmektedir.
Pelvik taban koltuğunun temel amacı, pelvik taban kaslarının çalıştırılmasını ve güçlendirilmesini desteklemektir.
Düzenli uygulamalar;
Pelvik taban kaslarının güçlendirilmesine,
Mesane kontrolünün desteklenmesine,
İdrar kaçırma şikâyetlerinin yönetimine,
Pelvik bölgedeki kas farkındalığının artırılmasına
katkı sağlar.
Özellikle hapşırma, öksürme, gülme veya egzersiz sırasında ortaya çıkan hafif idrar kaçırma şikâyetlerinde pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi önemli bir destekleyici yaklaşımdır.
Kadınlarda pelvik taban kaslarının zayıflaması özellikle gebelik ve doğum sonrasında daha sık gündeme gelebilir. Doğum sürecinin pelvik kaslar üzerinde oluşturduğu yük, bazı kişilerde kasların eski gücünü kazanmasının zaman almasına neden olabilir.
Pelvik taban koltuğu, bu dönemde pelvik taban kaslarının çalıştırılmasını destekleyen uygulamalardan biri olarak değerlendirilebilir.
Ayrıca günlük yaşamda gülme, öksürme, hapşırma veya spor yapma sırasında idrar kaçırma yaşayan kişiler de pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yönelik uygulamalardan fayda görebilir.
Pelvik taban sağlığı yalnızca kadınlar için önemli değildir. Erkeklerde de güçlü ve kontrollü pelvik taban kasları; idrar kontrolü, pelvik bölge fonksiyonları ve cinsel fonksiyonlar açısından önemli bir role sahiptir.
Pelvik taban kaslarının kontrolü, boşalma sürecinde de rol oynayabilir. Bu nedenle pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi ve kas kontrolünün geliştirilmesi, erken boşalma şikâyetlerinin yönetiminde destekleyici bir yaklaşım olarak değerlendirilebilir.
Pelvik taban koltuğu, bu kasların çalıştırılmasını destekleyerek erkeklerin pelvik taban kaslarını daha etkin kullanmasına yardımcı olabilir. Ancak erken boşalmanın birçok farklı nedeni olabileceğinden, tek başına bir uygulamanın kesin çözüm olduğu söylenemez. Kişinin durumuna göre uzman değerlendirmesi önemlidir.
Pelvik taban koltuğu uygulamasında kişi cihazın üzerine oturarak pelvik bölgedeki kasların uyarılmasını sağlayan programdan faydalanır.
Uygulama sırasında pelvik taban kaslarında ritmik kasılmalar hissedilebilir. Seans süresi ve uygulama yoğunluğu kullanılan cihaza ve kişinin ihtiyaçlarına göre değişebilir.
Uygulamanın en önemli avantajlarından biri, kişinin günlük yaşamını uzun süreli bir egzersiz programına ayırmadan pelvik taban kaslarını çalıştırmaya yönelik bir uygulamadan faydalanabilmesidir.
Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarının kişinin kendi iradesiyle kasılıp gevşetilmesine dayanır. Düzenli ve doğru uygulandığında pelvik taban kaslarının güçlendirilmesine yardımcı olabilir.
Pelvik taban koltuğunda ise cihaz tarafından oluşturulan uyarılar sayesinde pelvik taban kaslarında tekrarlayan kasılmalar hedeflenir.
Bu nedenle iki yöntem birbirinin tamamen alternatifi olarak değerlendirilmek zorunda değildir. Kişinin ihtiyaçlarına göre profesyonel değerlendirme ile farklı yöntemlerden yararlanılabilir.
Pelvik taban kasları, günlük yaşamda çoğu zaman fark etmediğimiz ancak vücudumuz için önemli görevler üstlenen kas gruplarındandır. İdrar kontrolünden pelvik organların desteğine kadar birçok işlevde rol oynarlar.
Pelvik taban koltuğu ise bu kasların çalıştırılmasını ve güçlendirilmesini destekleyen modern uygulamalardan biridir.
Pelvik taban sağlığınızla ilgili şikâyetler yaşıyorsanız, ihtiyaçlarınıza uygun yaklaşımın belirlenmesi için uzman değerlendirmesi almanız önemlidir.
Pelvik taban kaslarınızı güçlendirmeye yönelik modern ve pratik bir uygulamadan faydalanmak istiyorsanız, şubemizde bulunan pelvik taban koltuğu ile tanışabilirsiniz.
İdrar kaçırma, pelvik taban güçsüzlüğü veya erkeklerde erken boşalma şikâyetleri gibi konularda pelvik taban kaslarının desteklenmesi için uzman ekibimizden bilgi alabilirsiniz.
Detaylı bilgi ve uygulama için şubemize ulaşın, pelvik taban sağlığınız için ilk adımı bugün atın.
Ara 
Whatsapp 
Fiyat AL 
İndirim AL